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2022/11

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從中醫角度,怎樣喝酒才不易傷肝?

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現代社會避免不了應酬和交際,酒作為一種媒介作用,在應酬的面前我們常常身不由己。其實掌握一定的飲酒技巧,就能減輕酒精對身體帶來的傷害。

上善若水,水善利萬物而不爭,處眾人之所惡,故幾于道?!?/span>

酒具有水性,也有火性,它有“水的外形,火的性格”。按照中國傳統中醫陰陽五行理論,水為陰,火為陽。

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五行相生相克理論認為,木火土金水分別代表肝心脾肺腎。相生時,木生火,火生土,土生金,金生水,水生木;相克時,金克木,木克土,土克水,水克火,火克金。 腎為陰,心為陽?!肮玛幉簧?,獨陽不長”,“一陰一陽謂之道”。陰陽平衡時,心腎“水火相濟”,身體健康;陰陽失調時,心腎“水火不濟”,身體抱恙。

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酒為水火交融,適量喝酒陰陽平衡,過量喝酒陰陽失調。心為火,過量喝酒心火過旺,雖然水克火,但因為腎水弱于心火,心火反相侮腎水。心火旺,心火相乘克肺金。金生水,肺金為腎水之母,母弱子承,腎更弱了。金克木,因為肺金被心火相乘所克,也沒有能力克木肝,反而被木肝相侮。肝火旺,肝為腎之子,肝又是心之母,因為心腎不交“水火不濟”,陰陽失調,最后導致肝病。


因此,適量喝酒“水火相濟”,心火可以往下溫煦腎水,腎水可以往上滋潤心火。過量喝酒“水火不濟”,心火相侮腎水,心火相乘克肺金,木肝相侮肺金,木肝心火母子侮金克金,而木肝之母腎水也是懦弱無法約束木肝,這樣就導致了過量喝酒傷肝。

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除了適量喝酒,什么時候喝酒最好?按照天干地支和五臟六腑經脈,黃昏五點到七點的酉時最合適。酉時行腎經,此時為古時晚飯時間,吃飯可以抵消部分火氣,腎水旺可以滋潤心火。同時,下午五點到晚上九點前,人體乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶比較豐富,可以讓酒水充分化解,通過尿液排出體外。中午吃飯喝酒不是好時候。中午十一點到一點是午時,行心經。酒有火的性格,在中午喝酒和心火疊加,無異于火上澆油,如果再過量喝酒,更是心煩意亂,影響下午工作生活。長此以往,必然導致身體陰陽失衡。


因此,要健康喝酒,每天可以喝一點,要喝好酒,喝少酒。要擇時喝酒,要和懂的人喝酒。同時,喝酒時也別忘了一口酒再加一口水,既降酒度,也增水降火。

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小編最后提醒:

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