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桃花渡口桃花釀，月影闌珊古道香。
醉望嫣波卿又現，胭脂旖旎靨邊藏。
桃花
桃樹原產于中國，歷史悠久，桃花全國哪里都有，但林芝桃花卻永遠是無可替代的那一個，每年的林芝桃花季備受大家的喜愛，有很多人為了看一眼林芝桃花，不遠萬里入藏！
隨著新年的到來，過完年春天也不遠啦，3月份正是林芝桃花盛開的時候，而林芝桃花節是西藏林芝地區一年一度的盛會，很多小伙伴早已開始找小編咨詢2023年林芝賞桃花行程~
林芝桃花的最佳觀賞時間是什么時候？選擇什么出行方式最好？出發林芝前要做哪些準備？高反了怎么辦？進藏去林芝賞花還想游玩其他景點，應該選擇什么樣的路線？......
以上問題是大家問得最多的，接下來小編來給大家解答一下這些常見問題哦~這篇林芝桃花賞花攻略十分齊全，出發林芝賞花前必看！
01
●林芝桃樹不是人工培育的觀賞樹種，而是一種野生品種。學名叫做 “光核桃”，又稱“西藏桃”。光核桃并不是林芝獨有，它分布在我國的西藏、云南、四川等海拔較高的地區。但林芝地區是我國光核桃樹分布最多、最密集的地區。
● 林芝光核桃的壽命極長，堪稱桃樹中的“活化石”。一般的桃樹樹齡只有20-40年，但林芝桃樹的樹齡少則百余年，多則近千年，是桃子現存最古老的祖先。
● 林芝桃樹的分布范圍也很廣。每年桃花盛開的季節，在林芝的廣大地區都能看到。從東邊的察隅、波密開始，一路向西到巴宜區、米林縣、朗縣及工布江達縣，桃花由東向西依次綻放，綿延數百里。整個林芝地區的桃花觀賞期足足有兩個月，花期為全國之最。
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林芝桃花的最佳觀賞期
●根據往年桃花節官宣時間：3月15日-4月20日期間。
03
●可以選擇坐飛機到林芝米林機場，目前成都、重慶、廣州、西安有直飛林芝的航班。
● 也可以選擇坐飛機或者火車到拉薩，再從拉薩乘坐“復興號”動車前往林芝。
04
●進藏前，建議做一個全面的身體檢查，患有嚴重貧血、重癥高血壓、心臟病、哮喘病、慢性呼吸系統疾病以及感冒等情況的游客最好不要前往高原。
●進藏前，保持良好的作息習慣，保持充足的睡眠，不要熬夜，工作也不要太累，增強體質可以預防高反。
● 進藏前一個月停止鍛煉身體，因為經過鍛煉的身體，對氧氣的需求量更大，到了少氧的西藏反而更容易產生高原反應。
05
●波密桃花溝：波密桃花溝在林芝算是開得最早的，而且數量眾多，有十萬株野生桃樹之多，還獲得了中國最大桃花谷的吉尼斯記錄認證，慢慢欣賞夾道而高大桃林，一步一景，其樂無比。
● 嘎拉村：這里是林芝每年的桃花節舉辦地，被稱為林芝的“桃花村”，這里的桃花雖然不如桃花溝的數量多，但是跟田園交相輝映卻別有一番景致。
● 雅魯藏布大峽谷：這里是中國最美的峽谷，也是林芝賞桃花最佳的地方，這里的桃花比較密集。
06
●桃花季期間，拉薩和林芝的溫度基本在0-15℃之間，早晚溫差大，一天有四季，厚款和薄款的衣物都需要準備，時有陣雨要帶上雨具，帶上沖風衣、厚外套、保暖內衣等保暖衣物很重要。
07
●雖然三月份的西藏整體溫度依舊偏低，但畢竟是高原地區，紫外線很強，一定要做好皮膚的防曬工作。白天出門涂上防曬霜，戴上遮陽帽。建議攜帶以下防曬物品：高倍防曬霜、遮陽帽（毛線帽）、墨鏡，圍巾和口罩也要帶，保暖又防曬！
● 西藏整體氣候都比較干燥，需要帶上補水保濕護膚品，建議攜帶的有：水乳霜、補水面膜、身體乳、潤唇膏等。
08
●在西藏旅游出現高反屬于正常現象，那么它與的不正常現象之間的區別就是嚴重高反和輕微高反。輕微高反表現一般是輕微頭痛，睡不著，輕微胸悶，過度興奮等。
● 重度高反也是正?，F象，會出現頭疼難忍，惡心，嘔吐，等等反應，不過不要過于恐懼，只是人從平原進入高原，人體生理機能發生改變引起的反應而已，請在拉薩市各大藥房購買一瓶高反靈就行，隨時高反，隨時干預，攜帶方便，效果極佳。
09
●拍桃花的技巧：大片的桃花適合用無人機和廣角鏡拍攝，會讓畫面顯得大氣有氣勢；進入田間山谷，用長焦鏡頭拍出桃花雪山交相輝映；想要拍攝桃花特寫細節，使用微距鏡頭進行拍攝；光線好的時候，側逆光拍攝桃花，能展現出桃花的層次感和立體感。
● 拍人與桃花的技巧：將桃花作為前景虛化，人像全身或背影作為中景，大片桃花和雪山作為背景，是很有意境的桃花取景照；選擇人像鏡頭局部特寫，側面望向桃花、桃花遮住眼睛嘴唇，回眸一笑等將背景虛化，畫面會非常唯美。
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●按需攜帶
高原藥：一瓶高反靈足以，可以提前京東上買，也可來到后去藥店購買。
腸胃藥：嗎叮呤、黃連素、藿香正氣膠囊；
感冒藥：板藍根（每天兩包），百服寧（退燒型）；
維生素：ABCD、潤喉片；
外傷藥物：云南白藥、正紅花油、創可貼、紅藥水；
其它：喉嚨用的草珊瑚含片；清熱消炎的板藍根沖劑；消炎的頭孢、氧氟沙星、青霉素。
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西藏林芝桃花節10日
(林芝+波密+拉薩+珠峰大本營)
D01 林芝集合
D02 林芝-嘎拉桃花村-色季拉山-遠眺南加巴瓦峰-波密
D03 波密-波密桃花溝-古鄉湖-魯朗-林芝八一鎮
D04 林芝八一-巴松措-拉薩
D05 拉薩：布達拉宮、大昭寺、八廓街
D06 拉薩-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜-日喀則
D07 日喀則-加烏拉山-絨布寺-珠峰大本營
D08 珠峰大本營-嘉措拉山口觀景臺-扎什倫布寺-日喀則
D09 日喀則-拉日鐵路-拉薩
D10 拉薩返程
行程亮點：
1、桃花節限定行程、林芝低海拔進藏、避免高反、不走回頭路
2、純玩、無購物、高品質外賓團(臺灣、香港、澳門、馬來西亞、新加坡、全球華人)
3、免費辦理入藏函
4、單人報名不加價，多人報名優惠多
5、貼近珠峰的日落與星空
6、打卡世界上最美的水：羊卓雍措
7、搭乘【拉日鐵路】從日喀則返回拉薩
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1、在高原行動切忌跑步、閉氣、著涼感冒、吸煙、飲酒，平時多喝水，睡眠充足，注意保暖。不要做劇烈運動。另外,自己心理要調節好，不要害怕和擔憂，要知道高原反應很正常；為了您的旅途愉快，請提前在京東上購買一瓶高反靈，隨時高反，隨時干預！
2、有嚴重高血壓、心臟病、哮喘、嚴重感冒患者及孕婦不要去西藏；
3、藏區的民風深受藏族宗教影響，有些現象和習慣，不能以城市人的心態標準來衡量和看待；
4、藏族寺廟建筑風格獨特，遇上節日，藏族人衣著更是華麗，色彩繽紛，這些都是攝影的好題材，取景前要注意：一般寺廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的，有些地方則注明付款拍攝，請勿偷拍。攝影人物也要小心，藏族人未必都喜歡被人拍攝，為免不必要的麻煩，取景前最好先打個招呼；
5、藏族人不喜歡隨地吐痰，不喜歡被人摸頭搭肩，不喜歡大聲喧嘩；車站等地點小偷較多，外出小心財物，不要隨便施舍，否則可能不易脫身。當地治安算是不錯，但若在偏僻地方或夜間外出應結伴同行，不要單獨行動，不要掉隊和離團；
6、在藏區，政治問題是十分敏感的，無論在任何場合，都不宜討論政治問題；
7、早晚較冷，出行需帶上毛衣、沖鋒衣、手套、圍巾等；
8、常備物品：保暖衣物、墨鏡、雨傘、感冒藥品、高反靈、暈車藥以及各種干糧；
9、西藏線路車程長，各項條件比不大陸其他城市，各位團友要做好合理的心理預期。但本次行程的風景絕對超乎你的想象！
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高反靈提醒尊貴的消費者:
人在高原圣地,請別亂扔垃圾。高原環境很脆弱,維護起來非常艱難,拾一件廢棄物需要付出相比平原百倍的努力,親身經歷過的人都懂。暢游新西藏,守護第三極!愛護高原環境,文明游客從我做起.
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